根本没有那像咒语般心法，所谓的“诀”，其实是教你如何臆想一个虚无的东西在体内运作的方法，这些假想的“东西”在“跑到”身体的某一个地方时，然后激发那进里的化学反应，之后产生能量，接着控制它，最后做一些想做的事。
练武的人都是从零开始练起的，从最[初的毫无知觉到慢慢的感到突然产生的巨烈化学反应，再到控制这些能量的沿着一些特定路线进行走向，到最后把这些能量排出体外以各种各样的形式表现出来。
依雷老头所说的，周涛的第一阶段应当是形成强健的体魄，也就是强化身体，达到一定高度时，可以抵挡子弹的射入，现在周涛也基本上达到了第一阶段，第二阶段就是通过周围的环境感知发生的一切，这正是周涛现在努力在提高的，最后的一层则是把能量以某种形式外放，形成类似气劲指之类的武功，当然每个人都有自己对于能量外放的理解，所以也有可能周涛最后一阶的形式会跟他不一样。
左云龙因为体内能量不足，无法产生自己的形式，所以他就直接学习雷老头的气劲指，即便是这样，他对于霸气诀的理解还是很粗浅，原因是功力太弱，无法形成大规模的杀伤力。
周涛不明白自己的身体为什么一开始练时就能随心所欲的控制体能的能量走向，还有他能明确的感觉得到，他体内能量能够随着他的意念而到达全身各处，这一切似乎与血液有关。这可以让他在瞬间反应速度还有爆发力达到很大，从而轻易达到霸气诀所描述的第一层。
他也知道，自己体内应当不是像雷老头所说的，能量是在某一个部位突发的化学反应，而是他的能量根本都是集中有腹腔内的，他能感觉体外摄入的能量被最终存放在这里，血液里也有，但比腹腔内少得多。血液里的能量就是他一次能够使用的最大能量，能量一少，血液便会再次从腹腔内再次索取，然后以比常人快上百倍的血液循环速度运送到全身各处，心脏则是一个临时的停靠点，也起了一个缓冲池的作用，血液内的能量平衡一旦失去，便会瞬间的把跳动速率调到最大化，并向腹腔索取能量。
这些结构与能量的运作方式说起来话长，但在实际过程中的运作却是非常短暂的，也就是说如果在腹腔内的能量没用完前，只要一次性能量消耗不大，他可以一直攻击下去。
门吱嘎的一声打开了，周帮转了一下头，看见是李晴。
接着，一声尖叫声响起。
原来周涛在练功时，一般都是脱到只剩一条内裤的，此时虽背对着楼梯门，但从背后还是能看清身上穿着几件的。
“大变态！”李晴尖叫了一声捂着眼睛跑下去了。
“神经！”周涛吱了一声便又回头继续自己的事。
太阳光线内的光子充斥在周围，皮肤可以不断的捕获周围的光子，然后转化成一定的能量形式运送腹腔。
“唉，如果能把皮肤拆下来铺成一片那就好了，唉，这周围那么多的光能，怎么就只能吸收周围经过的那一些呢，真是太浪费了，唉唉，古往今天第一浪费大王，恐怕就要算太阳爷爷他老人家了，真是纵欲无度。哦，我是不是应该改信太阳神呢？”
周涛用他那“无比犀利”的言词嘀咕着，还好这种练功方式不须要人为去干预，只要泡在日光里就能自动吸收了。
……
“哦，太阳，哦哈太阳，我爱你，我爱你太阳，你是我心中地太阳，阿雷路亚，嘎嘎……”
周涛突然的唱了起来，当然那调子可以杀死一片人了。
“周大哥，开饭罗！”
背后响起了一个女孩的声音。
只有一个女孩会叫他周大哥——连雪。
“嗯，知道了，我马上来。”
“啊，周大哥，你又在练功啊，嘿嘿，吃饭了。”连雪看到周涛的模样，知道他在练功，吐了一下小舌头，连忙转身下楼了。
周涛起身穿好衣物，然后下了楼。
今天祈云崔愿还有解雨都不能来，所有就四个人。
饭桌上，李晴脸色一阵接一阵的红。
“哧，晴晴，你是不是看到周涛在练功啊，哈哈，一定是，呀，脸红了，真可爱。”陈露笑道。
“露姐！~~~”李晴低下头去，“谁知道他在上面练什么功呢，我只是奇怪他去上面做什么，没想到上去却看……”
之后三人都看到李晴脸上的红色扩散到耳后根去了。
“李晴小姐，你偷窥了我，你得付我精神损失费共计三千六百一十二万元，您可以选择分期付款，也可以选择一次性付清，如果您一次性付清，我将给您打八折，再加上八舍六入，共计二千万元整，我的账号是XXXXXXXXXXXXXXXX，户名姓周名涛，三水寿的涛……啊呀！”